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华叔道母婴商城
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6个月宝宝辅食吃什么?辅食食谱收好,每天不重样,方便有营养

创建时间:2018-12-20 11:56 浏览次数:239

宝妈说:宝宝马上就6个月了,准备给宝宝添加一些辅食,不知道应该给宝宝添加什么?宝宝可以吃些什么呢?好愁啊。6个月的宝宝还是以母乳或奶粉为主。宝妈每天可以给宝宝添加一顿到两顿的辅食,根据宝宝的情况而定,宝妈可以把辅食安排在宝宝的两顿奶之间。6个月的宝宝除了米粉,也可以尝试单一的菜泥和果泥。今天和大家分享6个月宝宝的辅食食谱,有水果和蔬菜,营养丰富。

一、南瓜泥

6个月宝宝辅食吃什么?辅食食谱收好,每天不重样,方便有营养


1.南瓜切成块儿,放到锅里蒸熟。

2.去掉皮和瓜瓤的部分,留下南瓜肉。

3.放到碗里,用勺背压碎。

4.晾凉后,直接给宝宝喂食或者拌到已经泡好的米粉里都可以。

二、香蕉泥

香蕉非常适合刚添加辅食的宝宝。


6个月宝宝辅食吃什么?辅食食谱收好,每天不重样,方便有营养


1.香蕉对半切,再切成条状。

2.切成小颗粒,再剁得碎小而粘稠。

3.做好之后尽快给宝宝食用。(香蕉氧化得非常快,氧化后就会变得有些酸)。

三、蒸苹果泥

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1.苹果切成块儿之后,隔水蒸熟,大概25分钟。

2.蒸好的苹果非常柔软,用勺子或者擀面杖碾碎就可以给宝宝吃了。

四、胡萝卜泥

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1.胡萝卜去皮,擦成丝

2.锅中放入清水,隔水蒸熟,大概15分钟左右。

3.蒸熟后放入搅拌机,加少量白开水,搅拌成泥。

4.用筛子过滤出来细腻的胡萝卜泥。

5.加入到冲泡好的米粉里。

五、青菜泥米粉

宝妈可以选择小油菜,小白菜,大白菜,生菜等青菜。做法一样,换换青菜的种类就行。


6个月宝宝辅食吃什么?辅食食谱收好,每天不重样,方便有营养


1.青菜清洗干净。

2.放入锅中,加水煮熟后取出。

3.准备一小碗白开水。

4.把青菜和白开水一起放入搅拌机内搅拌成泥状。

5.用筛子过滤出青菜汁和青菜纤维。

6.保留全部的青菜汁用来泡米粉,取一小勺的青菜纤维加入搅拌均匀就可以了。

六、土豆泥

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1.土豆去皮,切成薄片。

2.锅里加凉水,凉水直接放入土豆,煮大概20分钟。

3.土豆煮熟盛到碗里。

4.加水搅拌。

5.加入到冲泡好的米粉中。

七、胡萝卜苹果泥

6个月宝宝辅食吃什么?辅食食谱收好,每天不重样,方便有营养


1.准备食材:胡萝卜,苹果

2.苹果去皮切块儿,胡萝卜去皮切成小片。

3.锅里放一些清水,把苹果和胡萝卜放到蒸锅上面,蒸熟。

4.苹果和胡萝卜蒸熟后,取出。

5.蒸熟后放到料理机里,少加一点温水,搅拌成泥。

6.建议给宝宝搭配泡好的米粉一起吃。

济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:宝宝6个月后,除了日常的母乳和米粉,也可以尝试以上这些泥类辅食。为了确保宝宝是否对某种食材过敏,宝妈在给宝宝添加辅食时,可以连续几天都添加同一种食材,确定宝宝不过敏,之后再给宝宝添加更多、更丰富的食材,也可以混合添加。现在天气变热了,给宝宝做辅食建议是现吃现做哦~

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