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华叔道母婴商城
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7——9个月宝宝辅食吃什么?适合冬季的3款辅食,提升免疫力

创建时间:2019-01-23 12:00 浏览次数:164

如果你的宝宝开始添加辅食了,冬季吃什么辅食才能提升宝宝抵抗力呢?毕竟最近天气寒冷,流感肆虐,吃对营养,才能提升免疫力,宝宝更健康。

7——9个月宝宝辅食吃什么?适合冬季的3款辅食,提升免疫力

今天妖精妈妈就给大家介绍3款用洋葱制作的辅食,适合冬季食用,提升宝宝免疫力。洋葱对于宝宝是非常有利的,含有丰富的膳食纤维,槲皮素。槲皮素有利于提升宝宝免疫力,促进宝宝血液循环,非常适合冬季食用。

1、奶香洋葱汤


7——9个月宝宝辅食吃什么?适合冬季的3款辅食,提升免疫力


食材:洋葱30克、红萝卜30克、奶130毫升。

做法:

1、先将洋葱和胡萝卜洗净切丁。处理洋葱的时候,妈妈可以带上泳镜防止辣眼睛。

2、冲好的奶粉放入锅中煮沸后,放入洋葱和胡萝卜,成糊状后即可。

3、凉至常温,即可食用。

2、洋葱苹果炖鸡汤


7——9个月宝宝辅食吃什么?适合冬季的3款辅食,提升免疫力


食材:洋葱20克、苹果20克、鸡肉25克、玉米粒20克、水200毫升。

制作方法:

1、将苹果去皮切丁,洋葱切丁,玉米粒洗净备用。鸡肉选鸡腿肉和鸡胸肉,切丁,越小越好,方便宝宝咀嚼。

2、锅中放入适量的水,待到水沸后,将食材放入锅中。煮熟即可。.

3、洋葱蔬菜泥


7——9个月宝宝辅食吃什么?适合冬季的3款辅食,提升免疫力


食材:花椰菜25克、土豆50克、洋葱20克。

制作方法:

1、把土豆去皮,切成小块。

2、洋葱和花椰菜洗净,切成小块。

3、锅中放入适量的水,把准备好的材料放入锅中蒸。

4、将蒸熟的食材放入料理机中搅拌成糊状即可。

花椰菜中含有丰富的维生素B1和维生素B2、钾元素,可以帮助改善宝宝血液喜欢。辅食中加入土豆,有利于补充人体所需的18种氨基酸和优质蛋白,有利于提升宝宝消化能力,润肠通便。如果宝宝对土豆过敏,可以去掉土豆,用红薯代替。

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